幸福的公式是什么 幸福的公式定义

如何感觉幸福？—幸福公式及其经济学解释

1970年诺贝尔经济学奖得主萨缪尔森提出了幸福公式:“幸福=效用/欲望”(也有提法“幸福=满足/欲望。”）

幸福的公式是什么 幸福的公式定义

幸福的公式是什么 幸福的公式定义

影响感觉幸福的要素，基本的要素就是欲望和效用，可以认为幸福是"单位欲望所实现的效用"。幸福与欲望与反比，与效用成正比。从幸福公式来看，提高幸福的感觉度有二个方法：是要降低欲望；第二是要提高效用。还有一个重要的问题就是要适时调整欲望以使效用化。就可以增进幸福感觉。

欲望"Desire"或"Appetite"，效用"Utility"，它是一个经济学词汇，经济学家在研究需求和消费者行为时，将它定义为"效用表示满足。更准确地说，效用是指消费者如何在不同的物品和服务之间进行排序。（注：萨缪尔森〈微观经济学〉第十六版P63）。经济学中的效用可解释为消费者在消费一种物品和服务中主观上的有用性，经济学家常用它来解释理性的消费者如何将他们有限的资源分配在能给他们带来满足的各种商品上。我认为，对于"幸福"这个心理学范畴的概念，其"效用"也可定义为满足，是欲望实现了的满足，可等同于可观测的或可衡量的心理功效的感觉。

在经济学中的"选择和效用"理论用于解释消费行为的过程中，有一个基本假定，即人们倾向于选择在他们看来具有价值的那些物品和服务。人们所说的"感觉幸福就是幸福"，实际上在不知不觉中运用了经济学的一个基本假定，就是人们倾向于选择在他们看来具有价值的幸福感觉。在解释幸福时，可以认为人们在化他（她）的幸福的效用，也就是说人们总是选择自己物质和精神的效用化的组合。

所言，"欲望是一切人类痛苦的根源。"

"感觉幸福就是幸福"这个简单的道理中蕴含着丰富的知识，很多不具备经济学理论的人，也许他不会这样分析问题，就象一个乞讨者，他一定有自己的幸福，一样可以感觉幸福，这是因为不同的人对幸福的需求和欲望不同，对幸福的感觉也不同。很多平凡的人都是哲人，他们会根据自己的条件选择对幸福的需求和欲望。有的时候幸福是一碗白米饭，一勺南瓜汤；有时候幸福是升大官、发大财；也有时候幸福是精神上的愉悦和对智慧的追求。所以，幸福是什么呢，简单地说，如果我们是一条小狗，幸福就是那个"狗尾巴"，当我们不停地追逐他，并不断地靠近他的时候，一定感觉幸福。而这个"狗尾巴"可以比喻成我们每个人心中的理想。

这是个很有意义的公式，效用指一件物品的使用价值，这个使用价值给你带来的快乐，而且是已知的价值，比如，手机的效用，一开始是打电话，发信息，拍照，这是你知道的效用，这时你会感到快乐，感到这些功能使你便捷，所以你以拥有手机享受快乐感到幸福，但是当你慢慢习惯这种效用时，你幸福感就大大降低了，实际上，这个公式是满足于人的好奇心建立起来了。后，你感觉手机可有可无了，这时，幸福成为一个稳定的系数，但忽然有一天，你的手机可以不开机拨打急救电话，这时你所知道的效用又增加了一项，你的幸福感指数会上升，所以效用是你指能够了解的效用，或者是你愿意了解的效用。

看看欲望，欲望是指人想要得到的预期愿望的心理渴求（我总结的观点），这种渴求愈大，你的幸福感就愈小，因为，一件商品的效用在一定时期内是一定的，比如手机的效用，就那几种，你了解以后，效用便成为定值了，所以的因素是欲望，比如，你想仅仅依靠手机去追一个男孩子，那么这种期望值就很高了，如果仅仅是为了跟妈妈联系，一周一次，那么这种欲望很容易达到，这两种态度对幸福的影响是不同的，因为你的期望是找到男朋友，那么手机的任务会很重，你要注意发短信时措辞，你要注意打电话时因为声音透露的信息，这时很困难的，手机在承担这项任务时，变得很重要，一旦男友认知的能力不能确定你传递信息的真实意思，就容易导致误会，继而使你的预期愿望落空，这样，你会埋怨手机不争气或者时他不理解你，但事实上，他的效用有限，你的欲望太高，手机无法承载你的愿望，所以你感到不幸福。

同理，如果你想通过电视看电影，你只希望看到星空卫视和六台，这是你的愿望（欲望），但是随着时间发现，你发现四台的竟然如此大开眼界，而凤凰卫视的节目那么有风格，你的幸福指数会大大上升，因为此时，你的欲望很低，又开发了很多的效用。这是幸福的征兆。

结论：一个人想要幸福，就要时常的降低自己的欲望，尤其降低是对商品的期待和了解。

幸福=效用/期望值，是经济学里的公式吗

幸福=效用/期望值，是经济学里的公式，叫做幸福公式。

幸福公式是经济学家保罗——萨缪尔森提出的，这个公式说明，幸福感类似于满足感，它实际上是现实的生活状态与心理期望的一种比较，两者的落越大，则幸福感越。

怎么理解心理学的“幸福公式”?

1、幸福公式(Happiness)=设定值40%(Set point)+生活状态10%(Condition of Living)+自发性活动50%(Voluntary activities)。

2、“设定值”：对于事物的想法或看法，即使遭遇同样情况，有的人视为困境，有人则解释为机会，设定值会依照思考习惯不同而产生变化。

3、“生活状态”：每天或人生中发生的事，会因为发生的事件不同幸福感暂时高涨或低落。

4、“自发性活动”：是否从事自己所选的活动?是否依自己所选的感受生活?如果感觉到人生可以由自己选择，幸福感就会快速提升。

幸福=现实-期望，大家怎么解读这个公式的？

打个比方，如果你期待吃到羊肉，现实是你只有青菜，你的幸福感是负值。如果你期待吃到羊肉，现实是你可以吃到羊肉，你很幸福。如果你期待吃到羊肉，现实是你不但可以吃到羊肉，还可以吃到猪肉、牛肉、老虎肉、蟒蛇肉、骆驼肉，而且有美女陪你一起吃，还可以喝到美酒，你会幸福感爆棚。幸福值等于现实状况减去期望。

打个比方，如果你期待吃到羊肉，现实是你只有青菜，你的幸福感是负值。如果你期待吃到羊肉，现实是你可以吃到羊肉，你很幸福。如果你期待吃到羊肉，现实是你不但可以吃到羊肉，还可以吃到猪肉、牛肉、老虎肉、蟒蛇肉、骆驼肉，而且有美女陪你一起吃，还可以喝到美酒，你会幸福感爆棚。幸福值等于现实状况减去期望。

我认为幸福是个变量词，是相对而然的，是随着不断向前发展而改变的。在旧，房无一间，地无一垅，人们过着饥寒交廹的日子。解放后，分得了房子和±地，人们有吃有穿。于是人们觉得幸福了。可随着的飞速发展，人们有了楼房，有了车，于是人们觉得很幸福。…而人们的幸福生活却永远跟不上的飞速发展。于是人们又觉得活的挺累。想跟上形势地发展越来越难，这就是现实。

我认为幸福是个变量词，是相对而然的，是随着不断向前发展而改变的。在旧，房无一间，地无一垅，人们过着饥寒交廹的日子。解放后，分得了房子和±地，人们有吃有穿。于是人们觉得幸福了。可随着的飞速发展，人们有了楼房，有了车，于是人们觉得很幸福。…而人们的幸福生活却永远跟不上的飞速发展。于是人们又觉得活的挺累。想跟上形势地发展越来越难，这就是现实。

现实给了人生活太多困难和压力，我觉得那句话说的很有道理，“成年人的生活里没有容易二字！”这就产生了很多问题，工作，家庭，甚至自己。要想的太多了，迫不及待的想多赚点钱，想获得更好的成就，或者说想活的更好！但是无奈的自己当下的资本对不上野心。浮躁情绪油然而生。不幸福的感觉就来自于此！

现实给了人生活太多困难和压力，我觉得那句话说的很有道理，“成年人的生活里没有容易二字！”这就产生了很多问题，工作，家庭，甚至自己。要想的太多了，迫不及待的想多赚点钱，想获得更好的成就，或者说想活的更好！但是无奈的自己当下的资本对不上野心。浮躁情绪油然而生。不幸福的感觉就来自于此！

一个人幸福不幸福，跟他人和其实并没有多大关系。陶渊明有陶渊明的幸福，那是“采菊东篱下悠然见南山”；岳武穆有岳武穆的幸福，那是“八千里路云和月三十功名尘与土”；深山里的猎户，自然有他诗意的栖息；拉斯维基斯的徒，一任由他纸醉金迷的生活。所以，幸福并没有一定的标准和规定。

回想小时候的无忧无虑，再想想现如今的生活。不得不说是现在这个现实的让人们也都变得现实功利，变得浮躁。幸福是自己争取的，唯有奋斗才能寻找到属于自己的幸福，愿大家在这个现实中找到自己真正想要的并朝这个目标奋斗，早日找到自己的幸福。

不同的人有不同的幸福标准，有的人只求吃饱穿暖，而有的则贪得无厌。但大多数人的幸福标准都介于两者之间。换句话说即为拥有能实现眼下目标的财富。然而这个幸福又岂是唾手可得的呢。

幸福的公式是什么？

有人说幸福的公式是:自立＋宽容＋爱心

有人说幸福的公式是:爱情+自由+朋友+事业

有人说幸福的公式是:爱你的老公+你爱的老公

有人说幸福的公式是:健康的身心+稳定的事业+爱自己的老公+可爱的孩子+知心的亲朋好友

有人说幸福的公式是:一个有爱无处不在的环境+一颗能够随时感知爱的心＝幸福

有人说幸福的公式是:X=A-B,这里X的大小取决于A和B的距

有人说幸福的公式是:牛奶+面包

有人说幸福的公式是:知足=幸福有太多的公式,都是见仁见智的了.不能说哪个对哪个错,也许只能认为这个符合自己对幸福的理解,那个不符合罢了

幸福公式，解密你想要的生活方式

近在阅读一本书，是美国积极心理学之父马丁·塞利格曼写得《真实的幸福》。他擅长将深奥的心理学研究与大众的日常生活融合在一起，著作被译成多种语言，畅销全球20多年。

幸福的公式：H=S+C+V

这本书中提到幸福的公式：H=S+C+V，H 代表幸福的持久度，S 代表幸福的范围，C 代表生活环境，V 代表自己可以控制的因素。

H 代表持久度：一个人拥有持久幸福的能力，才会感到真正的幸福。

S 代表幸福的范围：我们每个人都有一个积极和消极情绪的范围，这个范围是决定我们整体幸福程度的先天成分。先天的乐观或悲观个性，会限制你的幸福感的上下限，因而导致每个人的幸福范围不同，往往它是不能改变的。

C 代表生活环境：生活环境中与提升幸福感有关系的因素。生活的环境、结婚的状况、赚钱的多少、身体的健康程度等等。虽然它是可以调节改变的，但这个变化全部加起来，也只占幸福的一小部分。

V 指的是自己可以控制的因素，是积极心理学重要的核心。它就是我们在整个幸福公式中真正可把握的变量。当你把对过去、现在和未来的看法都调整到积极状态时，你就能够生活在自己幸福范围的点。

提高你的幸福变量V

读完这本书，更加明白为什么物质的满足无法让人觉得幸福，因为它只占了幸福的一小部分，更重要的是一个人内心得满足，就像国王和乞丐的故事。

传说古代有一位国王看到一个乞丐正在大街上晒太阳，便动了恻隐之心。他对乞丐说：“我可以帮助你吗？”乞丐冷冷地告诉国王：“可以，请你马上走开，因为你挡住了我的阳光！”

国王也许本来想通过施舍，给这个乞丐一点物质帮助或者一份事来使他过的更好一些，而乞丐却对无忧无虑、无所牵挂地享受阳光温暖的日子心满意足。虽然他的幸福变量C很低，但他的幸福变量V很高，所以他综合的幸福指数也许比国王还高。

所以你想要的幸福，就要不断提高你的幸福变量V。

投入地做一件事

幸福变量V更像是一种积极的心态。可现实中的我们总是被繁重的工作、琐碎的家务、糟心的陪娃写作业……层层打击，我们内心早已处在一个随时崩溃的边缘。只求不要来个小火星，否则就是火山爆发或森林火灾，如何调整我们内心呢？

我们没有时间去参加健身、瑜伽、冥想……那是没有孩子或者孩子不需要自己看管群体的。我们这群既要在工作中和男人抢业绩，又要在锅碗瓢盆、陪孩子历劫的夹缝中求生存的带娃妇女们如何调整好心态，控制住内分泌值在平稳区间起伏呢？

前几天看到中一篇文章《忙，是治愈一切精神病的良》，喜欢里面的这句话“这种单纯的专注，让我发自内心的快乐！”

烦躁时投入地做一件事情。

记得杜琪峰、韦家辉执导的电影《孤男寡女》，女主郑秀文每当心烦意乱时就喜欢清洗马桶，清洗过后心情总能得到缓解。虽然投入清洗马桶这个事情有待商榷，但是当把自己所有的心思放下，投入地做一件机械事件时，我们确实很容易从中找到内心的宁静。当你重复的每一个动作，如有节奏的缝一颗纽扣，每一次拉线的那个弧度都像是在安抚你内心的不平，随着这个节奏的不断熟练，你会感受到那份宁静和平和。

幸福没有统一的标准，但却随着精神的投入而有着不同的蓬勃程度。当人生丰盈时，才会充满生机和快乐的情绪。

后，分享一个金句： 起而行动,方能平定心中的惶恐 （出自《世界上伟大的推销员》）。